Wir kennen es alle: die trockenen, spannenden Hände, die man in den kalten Wintermonaten bekommt. Die warmen Temperaturen schlagen um, und vergessen wir vor allem nicht den kalten Wind. Unsere Hände müssen einiges aushalten, und das Wetter macht es noch schlimmer. Es gibt ein paar Möglichkeiten, unsere Hände schön geschmeidig und hydratisiert zu halten.
Symptome und Ursachen
Es gibt ein paar Symptome, an denen du trockene Hände erkennen kannst: Juckreiz, schmerzende oder raue Haut, feine Linien, Schuppung oder Spannungsgefühl und Rötung. Meistens spürst du selbst, wann es Zeit ist, deinen Händen etwas extra Aufmerksamkeit zu schenken. Trockene Hände werden oft durch Feuchtigkeitsmangel verursacht. Die Verdunstung von Feuchtigkeit in der Haut wird durch die Menge an Talg und Fett reguliert, das sorgt für eine schützende Schicht. Wenn diese Schutzschicht angegriffen ist, kann zu viel Feuchtigkeit verdunsten, was trockene Hände verursachen kann. Diese Schutzschicht kann durch verschiedene Faktoren angegriffen werden: Händewaschen, falsche Pflegeprodukte, Stress und das Wetter.
Tipps gegen trockene Winterhände
Möchtest du wieder weiche, gepflegte Hände? Versuche dann, so oft wie möglich Handschuhe zu tragen, wenn du in die Kälte gehst, je weniger du der Kälte ausgesetzt bist, desto besser. Creme deine Hände täglich mit einer guten Handcreme ein, um sie schön geschmeidig zu halten. Mach das vor allem nach dem Händewaschen, denn heißes Wasser und Seife trocknen deine Hände zusätzlich aus. Die Fettschicht der Handcreme zieht nicht ein, sondern sorgt für einen schützenden Schild.
Je trockener die Haut, desto fetter sollte die Creme sein. Verwende auch vor dem Schlafen eine gute, dicke Schicht Handcreme. Die Haut bekommt so etwas Zeit, um zusätzliche Hautfette zu bilden. Ein weiterer guter Tipp ist, deine Hände mit einem feinen Peeling zu behandeln, so entfernst du abgestorbene Hautzellen und lose Hautschüppchen. Peele nicht zu hart und nicht zu lange, dadurch kann deine Haut beschädigt werden. Verwende außerdem eine milde Seife beim Händewaschen, wie zum Beispiel Waschgel für Babys. Wasche die Hände auch nicht mit heißem Wasser und creme sie direkt nach dem Waschen ein. Auch während der Hausarbeit müssen unsere Hände einiges ertragen, trage deshalb immer Haushaltshandschuhe. Einer der wichtigsten und besten Tipps bleibt, genug Wasser zu trinken, damit genug Feuchtigkeit zu den Hautzellen gelangen kann.
